Deze week is het onderdeel geluk behandelt. Wat maakt nu gelukkig en wanneer zijn we gelukkiger? Heeft dit altijd met geld te maken en wat zijn de grenzen. Op de laatste dia is iets vermeld wat ik heel erg mooi vind. 

''We zien de dingen en de mensen niet zoals zij zijn.

We zien de dingen en de mensen zoals wij zijn.''

 

1.Je deed de test optimist of pessimist, geef weer wat je resultaat was en reflecteer. 
Uit de test is gebleken dat ik een beetje pessimistisch ben. Dit was wel te verwachten. Ik had zelf verwacht dat ik helemaal pessimistisch was. Dit komt omdat ik vaak negatief naar dingen kijk, of dingen meteen verkeerd interpreteer. Maar de uitslag van de test viel mij dus wel mee. En in vergelijking met de rest van de klas zit ik op een vrij gemiddelde lijn. Dit is niet wat ik er van verwacht had. Misschien ligt het ook aan het moment dat de test ingevuld wordt. Ik was op dat moment vrolijk en had even niet veel negativiteit bij me. Hierdoor kan de test natuurlijk lager uitvallen, het is een moment opname. Ik merk wel dat ik de laatste tijd (half jaar) een stuk optimistischer ben geworden. Ik kijk positiever naar dingen en ik kan dingen makkelijker loslaten of juist niet zo naar mij toe (persoonlijk) trekken. Ik ben van plan om dit beetje bij beetje steeds meer te leren. Ik wil in de toekomst veel optimistischer zijn dan dat ik nu ben. 

2.Doe de test over geluk op 123test.nl/geluk. Plaats het resultaat in je portfolio. 

Volgens deze test ben jij redelijk gelukkig. Er is echter nog veel ruimte om je geluk te verhogen. Het meeste bereik je door je levenshouding te veranderen. Een zelfverzekerde, sociale en optimistische levenshouding brengt namelijk het meeste geluk. Heb je moeite om op die manier in het leven te staan dan is het nodig om aan jezelf te werken. Je zult meer moeten gaan geloven in jezelf en je eigen kracht. Kijk ook eens naar je dagelijkse activiteiten: doet je eigenlijk wel de dingen die je leuk vindt? Zo nee, waarom niet?

3.Hoeveel positieve en hoeveel negatieve eigenschappen had je voor jezelf geselecteerd. 

Positief; 45

Negatief;15

4.Geef je eigen definitie van geluk en werk jij soms bewust aan geluk voor jezelf?

Geluk is; je goed voelen in je omgeving en voor je eigen gevoel. Ik werk inmiddels beter aan het geluk zijn voor mijzelf.  Tegenwoordig doe ik dit ook bewust. Ik haal bewust iets lekkers, ik laat bewust dingen los om mijzelf daardoor beter te voelen, en ik doe dingen tegenwoordig bewust. Dat bewust bezig zijn met dingen is heel belangrijk. Ik denk tegenwoordig: wil ik dit echt? Heb ik hier echt zin in? En zo niet, dan doe ik dat ook niet. Ook bedenk ik me dan; wat is nu echt verplicht? Ook dat geeft vaak rust. Veel rust hebben in jezelf (laag stress gehalte) zorgt ook voor geluk naar mijn mening.